Como ajudar alguém que apresenta pensamentos suicidas

Falar sobre pensamentos suicidas pode ser uma forma importante de acolher alguém que esteja passando por um momento de intenso sofrimento. Segundo o psiquiatra Arthur Guerra, em artigo publicado pela Forbes Brasil, é um mito a ideia de que conversar sobre o assunto possa incentivar uma pessoa a tirar a própria vida.

O tema ganha destaque durante o Setembro Amarelo, campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. A iniciativa busca ampliar o debate sobre saúde mental e estimular a procura por ajuda diante de situações de sofrimento emocional.

De acordo com o especialista, pessoas que apresentam sinais de desesperança ou sofrimento precisam ser abordadas com respeito, atenção e acolhimento. Em vez de evitar o assunto, familiares, amigos e pessoas próximas podem demonstrar preocupação e oferecer espaço para que a pessoa fale sobre o que está enfrentando.

Uma das principais orientações é ouvir sem julgamentos. Gestos simples de proximidade e afeto também podem ajudar a demonstrar que a pessoa não está sozinha. O apoio, entretanto, não substitui o acompanhamento profissional.

A recomendação é incentivar a busca por atendimento especializado e, quando possível, oferecer ajuda prática, como acompanhar a pessoa até um profissional de saúde ou auxiliar no agendamento de uma consulta.

O artigo destaca ainda que a depressão está entre os problemas de saúde mental associados ao surgimento de pensamentos suicidas. Por isso, sinais persistentes de sofrimento, isolamento, desesperança ou mudanças importantes no comportamento devem ser levados a sério.

Mais do que encontrar as palavras perfeitas, o fundamental é demonstrar disponibilidade para ouvir e ajudar. Uma conversa acolhedora pode abrir espaço para que a pessoa compartilhe o que está vivendo e encontre caminhos para buscar auxílio.

Em situações de risco imediato, é importante procurar atendimento de emergência ou um serviço de saúde.

Redação do Grupo Sepé com informações da Forbes